КОМУЗА

Почему нам все время стыдно? Стыдно признаваться, что «не шешнадцать», стыдно заниматься профилактикой возрастных изменений, в том числе, нейрогимнастикой и физкультурой. Потому что, о ужас кто-то узнает, что мы стареем. А кто? Окружающие, для которых нормально ходить в аптеку за очередной порцией таблеток от всего? Соседям по трамваю или пробке, которые вдруг увидят, как мы кривляемся «в нашем-то возрасте». А если мы скажем, что возраста не существует. А все естественные изменения на самом деле неестественные? А что, если внимательно посмотреть вокруг, окажется, что та «молодуха» старше нас на пару или пару десятков лет, а энергии, как у нас в 25? […]

Я долго пыталась разгадать эту загадку: почему бывает настолько тяжело взаимодействовать с близкими старшими? И не я одна.⠀Вот примеры ответов младших родственников: Наши мнения расходятся. ⠀ У них много претензий Много жалоб и недовольства… ⠀ Не так много пожилых людей довольных, радостных и оптимистичных, заряжающих позитивом и вселяющих надежду, мотивацию и желание жить. ⠀ Поэтому навестить старших родственников – это, скорее, про долги и обязанность, чем про кайф и удовольствие. ⠀ Почему-то их слова не просто задевают, а попадают своими больными стрелами в десяточку. ⠀ Но самое главное: мы сталкиваемся лбами с тем, что наши с ними «правильно/неправильно», хорошо/плохо находятся […]

Когда Вы первый раз задумывались, что Вы «в возрасте»? Хотя мы ведь всю жизнь находимся в нем, 2 месяца, год — это ведь тоже возраст. Ребенка чаще всего спрашивают: сколько тебе лет? А вот про даму за сорок, говорят, что спрашивать о возрасте невежливо. Когда мы переходим эту грань? Не скрою, мне долго было все равно, и было бы все равно сейчас, но об этом позже. Я работала и училась перманетно, потому что однажды приходило желание и понимание, в какую сторону я хочу меняться. В 36 – второе высшее, другая работа, выше зарплата, в 46 — новое понимание о росте, […]

Когнитивная ловушка. Одна из самых опасных, потому что связана с нашей идентичностью, которая все эти годы «берегла» (чаще – мешала) нас от плохих (так думали мы) людей и необоснованных (так объясняли нам старшие) рисков. На самом деле, если вы гордитесь отсутствием изменений – это ригидность. Психики, а потом и мозга. Чем мы старше, тем «больше» знаем и меньше думаем. Зачем? Если у нас на все есть ответ из прошлого опыта. Вот почему нас раздражает все новое, в том числе поколение. Хотя, если вспомнить, когда-то мы были тем поколением, которое раздражало более опытных. Наша проявленность, наше искусство, наша музыка, наша одежда, […]

  Мой диалог с клиентами строится по определенному чек-листу: возраст, диагноз, адрес, что, по мнению человека, требуется для его родственника, и какой результат в итоге ожидается. ⠀ ⠀Люди в растерянности не представляют, какие есть варианты, что выбрать из предложенных сценариев, чего ожидать. ⠀ Непонятно, какой результат должен быть. И очень часто план мероприятий, который придумали родственники самостоятельно, не ведет к желаемому. На что стоит ориентироваться, когда вы обращаетесь за помощью и прибегаете к услугам сиделок, компаньонов, помощников и соцработников? ⠀ На себя и свои чувства. ⠀1. Определите, что именно вас не устраивает в текущей ситуации. ⠀ Вы физически не справляетесь [...]

Каждый день, и не по одному разу, я разговариваю с людьми, чьих близких коснулась деменция. В основном это взрослые дочка или сын. Внуки и внучки тоже часто обращаются за помощью. Причина — беспокойство за мам, на которых свалился основной груз ухода за бабушкой или дедушкой с деменцией. ⠀⠀ И, к сожалению, их беспокойство не беспочвенное. ⠀⠀ В первый год ухода за пожилым с деменцией у 70% ухаживающих наблюдается резкое ухудшение здоровья. ⠀ Не эмоционально-психологического (здесь 100% ухудшение), а физического состояния. Скачки давления, набор/резкая потеря веса, анализы ни к черту. ⠀ Показатели, которые не спишешь на «показалось» и «я нормально держусь, […]

Знаете, я не люблю рассказывать случаи из практики. Случаев великое множество, практики у меня, хоть в банки закатывай, но я не люблю их обсуждать. Работа в патронаже — это как сидеть на бочках с порохом, с зажжёнными фитилями в ожидании, где и когда рванет. Рванет в любом случае, как бы ты ни старался, как бы ни подстилал соломки. Без вариантов. Где-нибудь, на каком-то из адресов обязательно что-то произойдет. Как правило, ночью. Скорее всего в выходные, и просто обязательно — в праздники. Есть такое золотое правило, если что-то может пойти не так, обязательно пойдет. А в вопросе организации ухода и помощи [...]

У каждого человека понятие о красоте свое. Часть представительниц прекрасного пола считают, что первозданный облик, что дала природа, не подлежит коррекции. И этим гордятся! Другие — стыдятся своей естественности. Подвергают себя испытаниям косметологов и пластических хирургов. Ну, а третьи — те немногие, кто умеет несколькими штрихами подчеркнуть свою красоту. Лично я себя отношу к третьей части. У меня разный цвет глаз. В детстве я считала это изъяном. Мальчишки дразнили. Где-то лет в двенадцать, перед новогодним вечером, я взяла у мамы «легендарную» тушь для ресниц «Ленинградская», накрасила ресницы густо-густо. Пушистые и длинные ресницы приглушили разницу в оттенках коричневого цвета глаз. Пришла […]

Однажды я случайно разговорилась с молодым человеком лет тридцати на тему «Отцов и детей». Мне очень захотелось узнать его мнение о пользе или вреде помощи старшего поколения - родителей, бабушек, дедушек. С определенным уровнем недовольства в голосе мне было высказано пожелание «не мешать молодым строить свою жизнь своими советами, жалостью, состраданием, ему просто не повезло со второй половиной». А пока я слушала, вспомнила свои молодые семейные годы. Забота моей мамы проявлялась в виде полных сумок продуктов и подарков детям. Обязательных наставлений по формированию отношений с мужем и т.п. Я принимала это с благодарностью, но постепенно начала чувствовать: она каждый раз [...]

Очередная воодушевляющая новость для тех, кто считает, что жизнь заканчивается после 40, 50, 60 и так далее. Если у вас не пропадает интерес к жизни, если не появляется желание превратиться в бабушку для внуков, потому что все остальное – для молодых, — вот очередной пример, чем можно заниматься после 70. Стать моделью кому за, например. После 70 можно позволить себе Louis Vuitton. Особенно если не позволяешь себе есть картошку фри. Читать также: КАК Я БЫЛА ТЕТКОЙ ИЛИ ПОЧЕМУ ПЕРЕСТАЛА ПОКУПАТЬ ЦИРКУЛИ Катрин Денев в 73 года стала лицом Louis Vuitton. И не первый раз. Прошлый опыт был 3 года назад, а […]

Если очень вы хотите быстро выглядеть на 40, Или, может, на полтинник, А то и на 60, Начинайте сразу в 30 Покупать белье удобней, Нет, ни в коем не красивей! Только хлопок, форма классик, И носить. А что? — комфортно! Не натрет и принт — цветочек, И размер – шестидесятый, символично — по годам. И менять почти не надо, Раз в неделю — и нормально — Под халат же — идеально, и в цветочек – муж поймет. Трудно щас найти такие — лишь на рынке, между прочим! И на ножках — пантолеты. Соответствует комфорту, Каблуки и кеды — пошлость, носит […]

Что делают российские женщины, когда оказывается, что «можно жить по-другому», и причина плохого самочувствия и невидимости не возраст, а собственная лень и отсутствие вкуса? Воодушевленные, широко улыбнувшись, волосы назад, начинают жить – заниматься спортом, чаще встречаться с подругами на рюмочку чая, реже воспитывать и больше гулять с мужем или друзьями, меньше есть и записываются к психологу и/или стилисту… НА БОГА НАДЕЙСЯ, А САМ – ТРЕНИРУЙСЯ Неправильно! Они находят примеры, нарушающие их каноны восприятия жизни кому за…, в сети и начинают там же самоотверженно их ненавидеть! Хейтить и подвергать сомнениям. Ярко одеваешься. Каждый день? – следует странный вопрос. «Интересно, что ты […]

Друг поделился со мной – мама последнее время совсем сдала. Он живет в другом городе, старается ездить к маме чаще, но получается один раз в два месяца – работа, семья. И вот, приехав очередной раз, расстроился. Мама «превратилась в старушку». Мы знаем, когда люди выходят на пенсию, часто начинают хандрить и не видят смысла жизни. Радость жизни – внуки – не панацея. Нет личных целей. Внуки могут жить в другом городе, а собственные желания и цели, к сожалению, мы забываем, потому что привыкаем жить чужими желаниями и целями. А желания могут быть самыми простыми – прочитать непрочитанное и новое, освоить […]

У меня нечаянно появился удивительный опыт, как это: быть обычной 40плюс-летней теткой в обычном супермаркете у дома. Мы снимали продолжение проекта «Избавься от тетки в себе». Все наши образы вдохновлены реальными историями и подсмотренными на улицах российских городов образами теток кому за и КОМУЗА-не тетками. И вот настала пора фотосессии «тетка». С трудом найдя соответствующие наряды, я смыла макияж, и мы приступили к съемкам. Мне было настолько некомфортно в этом виде, было боязно, а вдруг увидят соседи или знакомые (супермаркет реально у дома), всем же не объяснишь, что это образ для фотосессии. Но все оказалось гораздо хуже. Читать также: ОРГАНИЗМ НЕ [...]

Может ли человек что-либо сделать, чтобы обеспечить нормальное функционирование организма и продлить молодость? Может! Но ему необходимо помогать. Самыми простейшими методами: обеспечивать необходимыми питательными веществами и выполнять специальные упражнения для улучшения кровоснабжения (мозга и тела). «Продление молодости и долголетие во многом зависят от состояния нашей психики». Утверждал основоположник мировой школы патофизиологии и геронтологии, создатель уникальной методики консервации и переливания донорской крови, профессор Александр Богомолец. Причина старческих изменений в возрасте кому за… в нашем сознании. И если мы прекратим «заедать» наши малейшие стрессы «вкусненьким», то сможем заметно омолодить организм уже в первые месяцы и эффект этот будет продолжаться минимум лет до […]

«Мода и мой стиль помогают мне бороться с невидимостью, которая приходит с возрастом», — говорит Лин Слейтер, героиня нашего вдохновения сегодня. Профессор Фордемского университета Лин Слейтер стала моделью и accidental icon блогером в 63 года. KOMUZA подписана на удивительную женщину в социальных сетях, и это отдельное удовольствие – замирать от восторга на каждой картинке. Пролистать очень трудно – завораживает. Цвет, фактура, линии, fashion-изломы, драматургия естественности и, конечно, слог. Каждая фраза – готовая цитата вдохновения дня, года, жизни. Миллионы людей тусовались в центре Нью-Йорка, где в этот момент проходила неделя моды, но именно ее окружили иностранные журналисты, приняв за модель, и […]

Когда жизнь заканчивается, говорите? Когда обочина виднеется? Когда оказывается пора за эту обочину? В 40 лет? В 50 лет? Или когда на пенсию выйдем и, если внуков нет, резко сдадим появится артрит и вязаная салфетка на мониторе ноутбука? А может, все-таки не надо себя списывать? Если нам 50, то, как минимум, еще 51 год впереди, чтобы успеть подготовиться к главному марафону своей жизни! Вдумайтесь, представьте, еще 50! лет!!! Впереди!!!! И это минимум. Давайте задумаемся сейчас, что будет, когда внуки-дети вырастут и перестанут вас отвлекать от главного человека – от себя. Читать также А КАКОЙ БАБУШКОЙ БУДЕШЬ ТЫ? Таскать за внуком […]

Вот есть такие девушки КОМУЗА, которых не радует наступление долгожданного лета. И совсем не романтичная причина тому виною, а очень даже прозаичная — надо раздеваться. В городе жарко, на пляже – логично. И плохое настроение преследует их каждое солнечное утро. И с тревогой и надеждой смотрят прогноз погоды – вдруг похолодает. И не любят они поездки на природу – возраст, дескать, берет свое, вот 20 лет назад только в бикини и бегала грациозно по пляжу, а сейчас… Многоточие означает длинный вздох о былом. Четыре месяца страданий и стенаний — трагедия начинается в мае. KOMUZA не устает повторять: не в возрасте […]

Солнечный майский день. Тоска. Спешу на тренировку, не особо нарядная – уже переодетая «в спорт». Чувствую на себе взгляд, поднимаю глаза и попадаю в океан тоски, неизбывной такой тоски, глубокой такой тоски. Удивляюсь, ведь рядом с этим мужиком идут вполне себе симпатичные женщины, его ровесницы – лет 45 примерно – оживленно болтают. Поравнялась с ними — поняла природу этой тоски и глубины ее: женщины обсуждали сахар. Не вред его, к сожалению, а количество в крови. Одна рассказывала, жалуясь на врача, который уменьшил количество в отличие от предыдущего, с такой страстью и воодушевлением, с таким удовольствием смаковала подробности, даже мне досталась […]

Во время занятий на курсах осознанного взросления я часто слышу от учениц фразы «да я об этом читала», «я это слышала», «я это и так знаю». И это «знание» почему-то дает им право ничего не делать. Все ведь и так понятно… Зачем что-то ДЕЛАТЬ, если всегда можно сослаться на возраст. И «грустная» попа, и двойной подбородок, и болезни суставов, и лишний вес, и сморщенная шея, и отсутствие радости, и сидение по вечерам-выходным дома, — все удобно объясняется одним словом «возраст». У них есть железные аргументы: тяжело ходить, низкая пенсия, дорогие лекарства, «наше общество и государство», депрессия, неудобно, поздно, пробки, 2 […]

Александра Васильева откликнулась на призыв вдохновлять примерами истинных KOMUZA, и мы вдохновленные с огромным удовольствием публикуем фотографии и историю красивой и успешной КОМУЗЫ. Тётя Алла, Алла Борисовна – вполне семейный человек, мама взрослой дочери, темпераментная жена и заботливая хозяйка домашних зверушек. А еще – успешный преподаватель музыки: немало скрипачей стали финалистами конкурсов благодаря выдержке и упорству этой хрупкой женщины. Она всегда следила за собой, стараясь держать форму, причем не только физическую – с малолетства помню, как она читала Луизу Хей, говорила о душевном равновесии. А за что ее обожает десятилетняя внучатая племянница – так это за обилие нарядов и легкость […]

Хотите помолодеть всего за 3-4 месяца? Физические упражнения омолаживают вашу кожу, особенно если тренируетесь с умом. Ученые обнаружили способ сделать так, чтобы кожа выглядела на десятилетия моложе всего за 12 недель. Без высокотехнологичных кремов, волшебных пилюль или экзотических продуктов. Секрет прост – тренируйтесь! В исследовании, проведенном в канадском университете Макмастера, волонтеров, ведущих малоподвижный образ жизни, 65 лет и старше просили заниматься физическими упражнениями в течение 30-45 минут два раза в неделю при 65% от их максимальной частоты сердечных сокращений. Всего через три месяца исследования образцов с закрытых участков кожи (в частности, с ягодиц), на которых были видны максимальные следы старения […]

Очень приятно, порой, на возраст попенять или отсутствие времени, но, умоляем, чем старше вы становитесь, тем чаще надо заниматься спортом. Чем больше болят суставы у вашей мамы-бабушки-дедушки, тем насИльнее надо отправлять их в Клубы КомУза вместо аптеки. Это завет, не ветхий и не новый. Это жизненная необходимость. Нас «там» никто не ждет. Нам здесь тусоваться еще лет 100, как минимум. Без спортзала – это 100 лет мучений и болезней.   Поверьте в себя или в бога, но сделайте усилие над собой – потратьте на свои мышцы и сердце 3 часа в неделю. Читать также: ПОСЛЕ 50 – МОЖНО И ШОРТЫ ПОКОРОЧЕ […]

Подарок на 58 лет маме – да легко. Тем более, мама намекала сама, что ей очень нравится морская тематика татуировки у дочки. Дочка намек поняла правильно – теперь лодыжку ее мамы украшает маленький якорек. Для жены яхтенного капитана, которая готовит самый лучший на свете борщ, любит купаться в проруби, обожает баню и может отпарить любого «до смерти» — это действительно лучший подарок. Еще примеры мам-красоток в проекте #АКАКВЫГЛЯДИТТВОЯМАМА  

Женщины в России — самая активная, многочисленная часть населения, а ещё эмоциональная, а значит, неуправляемая! Поэтому очень выгодно оболванить большинство сермяжной женственностью и посадить их дома вязать носочки и делать бусики — ведь это их предназначение. А ещё быть за мужем — и не важно, насколько он глуп или жесток. Валютный кредит на машину берет или просто бьет — во всем сама виновата. Чем виновата? Джинсы носишь и круги в юбке не каждый день крутишь, а по работам бегаешь. Дома сидеть надо и рожать. Валютный кредит гасишь и/или лекарство от рака изобрела по работам бегая? А бусиков сколько сделала, а носочков сколько […]

У меня есть категория подруг, которые не понимают совершенно мое желание выглядеть ухоженно и одеваться красиво. Искренне удивляются, зачем мне это. Испуганно смотрят, когда я, хихикая, рассказываю о том, что со мной кокетничают молодые (по возрасту) люди. И мои «ну, это же так приятно и весело», или «чувствуешь себя легкой и окрыленной», или «спортзал регулярно – это необходимо для здоровья» ничего кроме все того же удивления и непонимания в их глазах не встречают. Наконец, я нашла аргументы и научные (для них это важно) обоснования моему осуждаемому обществом (яркими примерами которого они являются) поведению. Марина Комиссарова  Психолог пишет интересно, а главное, […]

Моя подруга будучи долгожданно (взаимно) беременной родила сначала офигенную фразу: у ребёнка будет моя фамилия, а какая — тебе выбирать, дорогой! К слову сказать, её будущий (тогда) муж и не был против, просто не торопился, но фраза — огонь!  Восхищаясь изящностью формулировки с друзьями, постепенно перешли на обсуждение, у кого какая фамилия и почему не меняли, если не меняли. Причины неменяния были как возвышенные (это же мой бренд), так и совершенно бытовые, — ооой, как представлю эти хождения по бюрократическим мукам…  И тут совершенно неожиданно из уст нашего друга современного, состоявшегося молодого мужчины, эрудита и весельчака звучит фраза, — да […]

Не устаю повторять своим подругам КОМУЗАм, что их шутки про «не в нашем возрасте» и причитания «я слишком стара для этого …» неактуальны и в принципе не смешны!!! И три восклицательных знака как бы говорят о том, как часто я возмущена их нежеланием (читай ленью) пойти лишний раз танцевать, прогуляться по улицам хотя бы родного города или пройтись часок по беговой дорожке. Как я устаю убеждать, что ухаживать за кожей всего тела необходимо всегда, а «инъекции красоты» — это нестрашно, а если очень страшно – можно заменить массажем лица. Почему-то многие не понимают — это сейчас мы сравнительно здоровы… Но! […]

Мой друг столкнулся с игрек-зет-кризисом: на фоне всеобщей безработицы и кризиса он, надёжный креативный работодатель, не может найти сотрудников. А те, кто находятся, пропадают даже не попросив расчёт, потому что, например, поехали отдыхать в Крым… Не предупредив, конечно, ни работодателя, ни других сотрудников. Ещё категория 20-23-летних очень любит приходить на собеседования сразу на позицию директора с соответствующим окладом… И таких примеров тьма. В летний рабочий вторник полезно будет прочитать воодушевляющую статью о возможностях КОМУЗА на рынке труда. Читать также: КОГДА ВОЗРАСТ — БОЛЬШАЯ ЦЕННОСТЬ Демографическая дыра: шанс для тех, кому за? Возрастной вопрос сегодня один из самых болезненных на кадровом […]

Это ненормально! Благополучная 55-летняя женщина, которая, конечно, по своим меркам и социопатическим насаждениям общества — бабушка – стоит в суши-маркете в пантолетах, из которых виднеются с черные пятки с трещинами. Ненормально! Нормально делать себе педикюр самой, если нет возможности, — отдать свои ноги в другие руки. Это ненормально, если ей тяжело ходить, что подтверждает палочка-трость в переполненной корзине с продуктами. И переполненная корзина с продуктами, которые вообще есть нельзя, тоже ненормально, потому что, судя по набору, будет жареная в майонезе курица с картошкой и огромное количество всевозможных видов хлеба и булочек к чаю. И тут же с этой же корзине […]

Нет вариантов жить, чувствовать себя уверенной и с радостью встречать утро, если не тренировать тело, силу воли, не сопротивляться лени. Нет вариантов, поймите. Радость от лёгкости восприятия себя, свободы от сковывающих комплексов приходит после КАЖДОЙ тренировки. Это закон. Косметические и хирургические процедуры — это ленивые бомбы. Они шарахнут…. и тело, ваш организм — мышцы, связки, сухожилия, позвоночник, кожа, в конце концов, — окажутся инфантильными, не способными самовосстанавливаться, вырабатывать, сохранять и делить так, как это задумано природой. Читать также: ВОЗРАСТ – ЭТО НЕ СТАРОСТЬ Лицо должно потеть! Ежедневно! Поверьте. Тело должно трудиться, выдавая максимум, увеличивая максимум. Молодость никуда не уходит. Мы её […]

Мы можем жаловаться сколько угодно, что нас не устраивает нынешнее положение, место работы и зарплата, но не делаем ничего, чтобы изменить ситуацию, ссылаясь на возраст. С нетерпением ожидая пенсию, как будто кто-то кроме нас должен нас же и обеспечивать в будущем. А будущее после 55 есть, и только от нас самих зависит, каким оно будет – обеспеченным (и, надеюсь, всем понятно, что государство здесь не при чем) или доживательно-жалким.  Время бороться не только с гендерными, но и возрастными стереотипами в себе! Всегда можно стать ди-джеем в 69 лет, как , Dj Ruth Flowers, например. Читать также: КОГДА ВОЗРАСТ — БОЛЬШАЯ ЦЕННОСТЬ Почему […]

Это цитата настолько чудесна, что все комментарии будут лишними, наслаждайтесь! Меня никогда не смущал мой возраст — я даже не понимала, о чем говорят! Когда мне было 87 лет, я решила заняться бальными танцами — через месяц после операции на бедре. Сейчас у меня целая уйма медалей и наград за первые места, а моим партнерам по танцам по 25 лет. Я всегда ярко крашу губы и ногти и никогда не снимаю высокие каблуки. Несколько лет назад я отправилась в Перу — мы забирались на гору Мачу-Пикчу, и даже на нее я лезла на высоченных каблуках — никто не мог понять, […]

Архив новостей. Публичная лекция КАК ЖИТЬ НЕ СТАРЕЯ идейной вдохновительницы и основателя проекта «Академия осознанного взросления КомУза: возраст – это возможности» Кадешниковой Натальи. Читать также: Как остановить старение   Конечно, преимущественно женская аудитория показала свой интерес к теме. Девчонки и молодые, и КОМУЗы встретили лектора отлично. С готовностью присоединились к легкой разминке, которой начинаются все выступления Натальи, а затем ловили каждое слово выступающей. Такое внимание было очень приятным, девчонки-слушательницы — молодцы. Лекция интересная, докладчица зажигательная и артистичная. Материал – актуальный. Ведь стареть никому не хочется, а жить долго – собираемся. Наталья поделилась, насколько позволил час времени, всеми фактами, которые скрупулезно […]

Именно такой процесс я представляю себе, когда женщина вдруг начинает обращать внимание на биологические часы и пытается очередной раз соответствовать, — стереотипам представления о возрасте! Так красиво и грустно! Оглянитесь вокруг, вдруг ваша подруга или мама уже «не вся». И срочно сделайте ей ПРИВИВКУ ОТ СТАРОСТИ КомУза!  ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ УХОДИЛА ПО ЧАСТЯМ Читать также: Что предотвращает патологическое старение? Сначала она высыпала свой бисерный смех в круглую жестяную баночку из-под кинопленки и выслала почтой DHL на деревню дедушке. Потом сгребла в охапку душистые разноцветные сны и подарила одному хорошему человеку прямо на улице. Затем пошла на вокзал, сняла ячейку в камере […]

Как много общего между «физикой» и духовностью. Вот уж поистине: сосуд должен соответствовать содержимому… Тело дано на жизнь, оно служит нам в течение жизни. И что происходит? Тело дряхлеет, а Душа развивается. К концу жизни человек имеет старое вялое тело и мудрую просветлённую Душу. Может, потому что в молодости нас больше волнует состояние тела – то, как мы выглядим. А в преклонном возрасте это уже не важно, и Душа выходит на первый план? А что если по-другому посмотреть на привычное! Тело — это физика, оболочка, не менее красивая, чем то, без чего оно становится мёртвым. Читать также: Пока есть, что […]

Знаете, что? А некрасивые (умные и не очень) любят хвалиться своей занятостью, паханием на 15 работах и, конечно, культурной жизнью. Очень часто некрасивые — непризнанные писательницы или художницы. Часто — талантливые, но некрасивые и непризнанные. Красивым (и умным) платят больше, чем просто умным. И признают их чаще. Хотя и незаслуженно, порой. А иногда очень даже заслуженно. Доказано собственным примером. Самолично выбрала быть умной и оригинальной, презирая цацки и замужних клуш, как гламурных, так и «халатных». Харизмы и талантов хватало — недостатка в куче работ не было. Но однажды мне исполнилось 30 лет. Я, конечно, поплакала по этому поводу, вернулась из […]

Видано ли дело, вразумите меня, чтоб столичные опытные театралы гонялись за спектаклями провинциального театра? А вот и гоняются, и всем рекомендуют гоняться. Речь идет о  каменск-уральском  театре «Драма №3», влюбившем в себя екатовских эстетов. Во-первых, у них есть, говорят, чудесный спектакль по произведениям Довлатова «Заповедник», уже ставший настолько, не побоюсь этого слова, знаменитым, что кроме меня, отсталой, все театралы Екатеринбурга успели его уже где-то посмотреть. И многие готовы посмотреть его ещё раз вместе со мной – так он им полюбился. К сожалению, в этом сезоне «Заповедник» нам, похоже, уже не светит, будем ждать следующего сезона. Читать также: МУЗЫКА НА ВЫХОДНЫЕ […]

Оказывается, ученые всерьез пришли к выводу, что старость все-таки просто-напросто болезнь. Лекарство от этой болезни создадут со дня на день. Выдержки из книг, доказывающих это, мы будем обязательно в скором времени публиковать. А пока Лена Отараева расскажет, что необходимо делать сейчас, чтобы мы выглядели минимум на 10 лет моложе (вне зависимости от возраста, в котором нас застанет антистарин). Девочки, родные и малознакомые…… совсем незнакомые – давайте знакомиться. Лена меня зовут. Я так много накопила информации, так много событий было в моей жизни, что молчать – просто преступление.  Обо всём сразу это слишком. А вот о лице – запросто. Я пробовала […]

Ну, что ж, девочки, прежде, чем впадать в иллюзию аскетизма на 40 дней, я сначала подведу итоги масленицы, заодно и покаюсь. Масленицу нынче отмечали широко и старательно —  все соцсети были завалены фотками блинов. Не могу не внести свою лепту, ибо в народе я знаменита, чего скрывать, как знатная печка (пекуська, выпеканка, нажарка, изготовка) блинов. Делала я те блины и блинчики по всей матушке-Руси и за ея пределами. Заводила блинообразные продукты на молоке, кефире, сметане, пиве, на сгущенке, на минералке, на просто воде. И даже пыталась в тесто шанпанского плеснуть давеча, было дело. И на морожынке (ой, на мороженом) один […]

…ИЛИ ВОЗРАСТ ПРЕССУ НЕ ПОМЕХА! Я много раз слышала, как говорят женщины: «Я родила двоих (троих, одного – не важно) и могу себе позволить ТАК выглядеть». Или: «Мне уже за 35 (40-45 – тоже не имеет значения), моё тело уже не будет таким, как в 25, я принимаю себя такой, какая я есть». Хорошо, если эти слова сказаны себе искренне! Я восхищаюсь теми, кто, действительно, НА САМОМ ДЕЛЕ, доволен собой, своей физической формой. Читайте также: Спорт, самооценка и… коньяк   Но в большинстве случаев это не так. Женщины обманывают, в первую очередь, себя: так удобнее отмахиваться от лени. Я знаю, […]

Иногда мы любим поныть, что работаем с утра до ночи, а ещё дом, дети, уборка… Подразумевая «домом» комфортную квартиру, где отоплением, например, занимается какая-нибудь управляшка. На фотографии наша героиня - девушка 46-го размера. На видео - она же, двумя годами раньше и решимостью уменьшить накопленные килограммы. Диана управляется с огромным домом, который необходимо топить самой, двумя детьми, кучей гостей и лишним весом! Причём успешно и почти самостоятельно! Представляем вдохновительницу и героиню проекта ай лав ЭКОФИТНЕС Диану Королькову, следим за техникой выполнения упражнений с помощью Натальи Кадешниковой  и сподвигаем себя на подвиги во имя себя и лета вечно неожиданно наступающего. Изменяйте тетке в [...]

Зима на Урале в полном разгаре, снегу столько, что впору у нас проводить Зимнюю олимпиаду, а не чемпионат по футболу. А значит, самое время отправляться за зимними развлечениями. Сегодня мы дадим пищу для размышления любителям горных лыж, коих на Урале немало, ведь местные жители гордо именуют себя Уральскими горцами! А какой горец не любит быстрой езды…на лыжах!!! Любимыми курортами Уральцев являются курорты Абзаково и Банное, предлагающие отличные трассы, современное оборудование и разнообразные зимние развлечения. О данных курортах в сети немало информации, мы же хотим рассказать вам о том, что можно еще посмотреть в этом удивительном регионе. Итак,  Apes-Ski по-уральски или […]

Любое насилие над личностью я воспринимаю как личный вызов, со школьных времён защищая каждого, кто становился объектом насмешек одноклассников или давления учителей. Поэтому тема «ведических» знаний и подавления собственного «я» у тысячи женщин, которые отдают свои последние накопления женским «коучам», тренинг-центрам «истинной» женственности, а то и вовсе бросают работу и самореализацию ради главного предназначения — СЛУЖЕНИЮ (!) мужу, меня волнует давно. Ну, и вселенная (термин — ага) тут же дала ответ на «запрос» — все действительно не просто так. И, кстати, я действительно не могу понять, как не успешные, не искренние женщины и мужчины без специального образования могут говорить «о […]

Мы – наши мамы. А наши мамы любят отмахнуться от неудобных вопросов и предложений побегать по утрам фразочками типа: — А кто будет внуками-огородом-дачей заниматься… — Да мне некогда ерундой маяться, и так суставы болят, лучше в аптеку сбегай, а по дороге в магазин за хлебом (волосы назад – не удержалась)… И убийственным аргументом: – Так не для кого, в моем-то возрасте… И приближаясь к «немного после 30» мы начинаем вести себя точно также. Все чаще пролетает фразочка «в нашем-то возрасте», «это для молодых» и т.д. Мы «естественными» изменениями называем изменения фигуры, хотя, будучи умными женщинами, прекрасно понимаем, что тем […]

Продолжаем делиться драгоценными примерами истинно KOMUZA и воистину КОМУЗ. И далеко на сей раз смотреть не будем — Эля, Екатеринбург. Воодушевленная статьями нашей komuza.net однажды взялась за себя и па-бам: И вот, что нам пишет, в комментариях на статью про Убрать тетку в себе: Наташа, я очень много читала ваших статей! Очень приятно, что появилась возможность поблагодарить лично))) Я даже в фитнес- тренеры податься думала, был такой момент . Очень крутой у вас ресурс! Я последний год была занята изгнанием тётки из себя, которая выдавала себя за меня уже довольно долгое время. И, знаете, ведь результат превзошёл все мои ожидания!  […]

Сегодня мы начинаем почти смелый фото-проект под простым названием  УБЕРИ ТЕТКИНСТВО!.. В СЕБЕ      На этой фотографии вы видите симпатичную обычную женщину, которых тысячи:  А на этой фотографии вы видите тетку, которых миллионы:   Самое смешное, что перед вами одна и та же женщина. Или тетка… Внимательно посмотрите сами, покажите подругам и поймите: тетку не только можно, но и нужно убрать… В себе.   Если с нашей жизнью и организмом происходит то, что нам не нравится, значит надо прислушаться к себе и понять, кто «поднял голову» ты сама или тетка в тебе, которая в минуту сомнений разрешила встать тебе на […]

И да, не заканчиваются примеры КОМУЗ и не закончатся, ведь жизнь-то продолжается и после –цати, и после –тидесяти! И только наш выбор определяет, когда старенький платочек на голову повязать и приготовить клюку, потому что «ведь все равно скрючит» и стоит ли вязать платочек или все-таки остановиться на модной шляпке и необходимом количестве физической активности, чтобы «распрямило и не скручивало»? А можно в 49 все поменять и жизнь с чистого листа? Пожалуйста! Конкретный пример Синди Джозеф. «50 лет — новые возможности! Все лучшее — впереди!» — считает 60 — летняя модель Синди Джозеф. Карьера Синди началась в 49 лет, когда большинство […]

Никакие внешние причины не помогут вам справиться с собственным кризисом… Ни дети, ни работа, ни отношения (постоянные или многочисленные). В России, как нигде актуальна проблема превращения. Женщины после 40 либо резко превращаются в «старых девочек», пытаясь продлить уже мифическое ощущение молодости, продолжая одеваться-краситься-гримасничая так же, как в 20. Либо резко превращаются в теток – коротко стригутся в первой попавшейся парикмахерской, одеваются в  удобненькое, дешевое и бесформенное, ну, а с макияжем или никак или так же, как в 20 – синенькое и блестящее. Почему ощущение молодости уже мифическое, потому что ощущение – это то, что у тебя внутри, а не в […]

Дафна Селф, кому за. Рекламирует «молодежный» бренд Vans в 85 лет. Роскошный вариант «какой бабушкой могу быть я» был предложен к рассмотрению недавно. И Кармен Делль Орефайс, и  Дафна Селф работают моделью всю свою долгую жизнь. И выходить не пенсию совсем не собираются, наоборот, в свои 85 лет Дафна говорит: «Сейчас я фотографируюсь для высокой моды гораздо больше, нежели в молодые годы». Посмотрите, сколько шика, спокойствия и достоинства и задорного блеска в глазах у этой великолепной 85-летней женщины. Мы очень сомневаемся, что у Дафны есть время жаловаться на свою судьбинушку и ворчать на всех окружающих. Почему слово «молодежный» оказалось в […]

Фотошоп «живьем» азиатских красавиц для нас до сих пор загадка: каким образом даже в обычной жизни их кожа выглядит идеально. Но фигуру-то не зафотошопишь. И все утешения, типа, «до старости щенок», как мы знаем, не работают — все «щенки» прекрасно «сморщиваются» в определенный период времени. А вот Юнг Да Ен замечательный пример всевозможного себялюбия и над-собой-трудолюбия! В 47 лет постройнела, покрасивела, да еще и денег немало заработала! Воодушевляйтесь, люди KOMUZA, не на минуту, а на пробежку встаньте! Во время пробежки или часовой прогулки оооочень хорошо думается и придумывается, каким образом можно сделать собственную жизнь проще и прекраснее. Вот отсюда фотки: […]

— ЗАНИМАЙСЯ СОБОЙ, КОМУЗА! Ну, вот же! Вот же! Очень наглядно, понятно, всего за несколько минут показано то, о чем мы неустанно пишем и пишем, стихами и прозой, много и часто! Прекрасная, очень точная  иллюстрация ответа на вопрос «зачем постоянно и регулярно заниматься спортом». Если вам действительно суждено подружиться с Альцгеймером судьбой, то пусть это произойдет хотя бы в 95 лет, потому что спорт регулярно присутствовал в жизни, а не в 63 года, потому что спорта не было. Если вам некогда днем, потому что внуков надо отвезти на занятия – не ждите сидя, пока он или она тренируются, занимайтесь собой […]

«Где знакомиться?» Этот вопрос актуален для многих моих друзей и приятелей — тех, кто еще не успел обзавестись семьей, или, напротив, развелся и ищет новых отношений. Варианты «на улице, на работе, в кругу друзей, в ночном клубе» c возрастом как-то теряют силу, постепенно отпадая сами собой. И, правда, не подойдешь ведь на улице к постороннему человеку с предложением «Давай знакомиться!» А выражение симпатий коллегам на работе — сегодня вообще дело рискованное. Мы живем в Израиле, и в нашей маленькой темпераментной стране все те же проблемы — но со своими нюансами и особенностями.  Какими? Об этом — чуть ниже. Заботливые мачо […]

А вот еще замечательный, великолепный, прекрасный образчик, а иногда и пример — Масако Мизутани из Японии в 55 лет выглядит ровесницей 25-летней дочери. Конечно, многие из нас (я, например) уже давно доверяют свое все и везде японской косметике, но никакие линзы не смогут передать этот блеск в глазах, который, обычно, возраст и негативный опыт и выдает. А у нее – есть, как, впрочем, и у другой воодушевляющий примером КомУза. Еще вдохновение — здесь   И не устаем твердить – никакими процедурами невозможно этот блеск в глазах, естественный румянец, а также фигуру, общее психо-самочувствие и здоровье вернуть просто лежа у телевизора […]

Мне с детства говорили, что я очень неплохо танцую, у меня хорошая координация и отличное чувство ритма, но почему-то я играла на фортепиано и пела. С ранней юности меня преследовали тренеры почти всех видов спорта. Не подумайте плохого – просто мои природные физические данные идеально подходили для любых занятий спортом, кроме, конечно, «изящных и плавных». Мои отказы в пользу музыкальной школы разбили кучку мечт десятка тренеров о будущих олимпийских медалях девочки с «такими данными»! Спустя года, переосмысливая собственные стереотипы, взявшиеся известно и неизвестно откуда, я поняла для себя одно: надо идти и делать то, что было не сделано когда-то. Сразу […]

Как и почему в 60 лет можно и нужно оставаться «Телом» смотрим ссылки ниже. Как выйти в 50 лет за миллионера вместо причитаний о том, что «конееечно, легко оставаться в форме, когда у тебя муж – миллионер». Как спокойно «войти во взросление» в 45, чтобы в 60 опять же выглядеть лучше, чем в 40!!! Читайте, восхищайтесь, ложитесь на пол и качайте пресс, а потом переворачивайтесь и качайте спину, а потом – в бассейн или в море!!! Но главное, хватит сидеть перед компьютером, канючить, комплексовать  и жаловаться на жизнь! Жизнь прекрасна и в 60, особенно, если ты сумела додуматься до своего […]

Флёр… Какое имя! Она и сама такая: легкая, прозрачная. Настоящая француженка. Каждый раз я любуюсь ей, когда вижу в нашем магазине. Короткая стильная стрижка, тонкие запястья, звенящие браслеты, огромные глаза. Большой вязаный шарф цвета спелого манго виртуозно намотан на шею. У меня так никогда не получалось. Мы – ровесницы. Когда-то Флёр жила в Париже. Говорит, что совсем по нему не скучает. — Ну, что у вас новенького, Кати? Я улыбаюсь в ответ и снимаю с полок нарядные флаконы и коробочки. Мы открываем, смотрим, пробуем, нюхаем, одобряем, убираем в сторону, азартно ищем снова и снова — то, что нужно именно ей. […]

«Синемабомбы большого калибра» или Энциклопедия великого кинематографа по-нарицынски. По-настоящему бомбы большого калибра в кинематографе разрываются нечасто. Поясню. Речь идет о тех кинокартинах, которые, что называется, бьют зрителя наповал. Когда выходишь из кинотеатра и говоришь, — “А как это сняли? Вот это да! Гениально!!”, — и все в таком духе. В свою очередь, критики могут ухмыляться, ругаться, искать недостатки в режиссерской работе. Но можно быть уверенным, что про себя они все-таки думают, — “Нет, на самом деле это круто! К таким работам, например, можно отнести несколько фильмов знаменитых кинорежиссеров США — Стивена Спилберга и Джеймса Кэмерона. Сегодня, по моему уверенному мнению, […]

Добро пожаловать, гости дорогие! Но! Не удивляйтесь, что, явившись к назначенному часу вместе с другими гостями, вы не обнаружили на праздничном столе большой тарелки с дымящимися сочными голубцами, анонсированными в программе вечеринки а ля рюс. И что безмятежная хозяйка явно находится только на первой стадии приготовления заявленного блюда – стоит в задумчивости посреди кухни и уныло разглядывает три здоровенных кочана капусты величиной с большие глобусы. Готовить и угощать я очень люблю, и голубцы – одно из любимых моих лакомств, но решаюсь я ими заняться крайне редко, не чаще, чем раз в год. Всему виной моя гигантомания. Я катастрофически не умею […]

Когда я оказалась в декрете второй раз, и ребёнку исполнился год, мы расстались с мужем, и бюджет мой, конечно, претерпел изменения. Но не в моем возрасте кому за огорчаться и, не дай бог, плохо выглядеть из-за такой мелочи,  как отсутствие денег и/или действующего мужа. Хочу поделиться проверенными на себе способами, как в нашем (да и любом) городе эффектно выглядеть, вкусно питаться и разнообразно проводить время, экономно, но не экономя при этом на качестве. Одежда, обувь детские 1. Не обходите магазины сэконд-хэнд — конечно, далеко не все из них заслуживают уважения но, например, сеть Bascoparty просто радует. Детская одежда, рубашки для […]

ВСЕМ, КТО ДУМАЕТ, ЧТО КРАСОТА ТРЕБУЕТ БОЛЬШИХ ВЛОЖЕНИЙ, ПОСВЯЩАЕТСЯ.  — Джоли такаааая красавица!  — Конечно, с ее-то деньгами и пень расцветет! Услышала такой диалог и задумалась, а только ли в деньгах дело? У Джоли, между прочим, муж, шесть детей, масса работы, постоянные перелеты, интервью и это в сорок лет!  То, что мы видим на глянцевых обложках, в кино и на дорожках подиумов, — не только результат вложения денег, но и результат постоянной, ежедневной работы над собой. Да, несомненно, красота требует больших вложений. Но не денег, а собственного труда и дисциплины. Однажды я для себя поняла главное: не надо иметь много […]

Однажды в маленьком парижском джаз-клубе я танцевала с симпатичным молодым человеком примерно 30 лет. В процессе беседы выяснилось, что ему – 52. ГОДА! Он очень удивился, почему я ему не верю, и показал паспорт, а также фотографию своей 22-хлетней дочери. Затем я лихо «летала» в танце, в котором меня вел неустанно улыбающийся преподаватель Сорбонны – высоченный стильный афроамериканец с огромной седой шевелюрой, который выглядел на 50. Понятное дело, оказалось, ему недавно исполнилось 80 лет! С тех пор, когда бываю в Европе, я обязательно обращаю внимание на всегда модных взрослых людей, гордо восседающих на велосипедах, играющих в бадминтон, проезжающих с внуками […]

(фото Анны Радченко из серии «материнская любовь») Не так давно посчастливилось мне побывать на детских соревнованиях по легкой атлетике. Так как соревнования детские, проводились они в свободном формате веселых стартов. Родители могли присутствовать и воочию наблюдать, как их драгоценные чада бегают, прыгают и бросают мяч. Но мое внимание привлекла группа мамочек, которые с настоящим азартом следили за данным детским мероприятием. Ну, вот как мужчины смотрят футбол. Или если бы  это был чемпионат с настоящими медалями за честь страны. Надо ли говорить, что они активно обсуждали между собой, какие кружки посещают, и какие великие успехи у них уже есть! Не очень […]

Дом художника – очаровательное здание неизвестного мне, но очень симпатичного стиля — находится слегка в стороне от самого-самого центра Екатеринбурга, на пересечении улиц Луначарского и Куйбышева в Екатеринбурге (дополнительный шарм ему придает небольшой аутентичный скверик, влекущий своей интеллигентной непричесанностью), и достаточно скромно распиарено  в качестве экспоцентра. А меж тем Дом художника – это волшебная шкатулка, изысканно-простая снаружи, но полная истинных сокровищ и чудесных сюрпризов, если открыть её. Истинное сокровище Почти случайно попала я в середине мая в Дом художника на открытие очень значимой выставки И. Пчельникова «Работы разных лет: живопись, графика, пространственные композиции». Игорь Пчельников – маститый, известный московский художник […]

Когда я вступала в октябрята, а позднее — в пионеры, то, неистово прикладываясь к знамени, клялась говорить всегда только правду. Ну и вот она, правда: несмотря на то, что две очень уважаемые мной женщины в свое время разрекламировали этот спектакль в составе Зимина- Федоров, мне он не понравился совсем. То есть вообще. И это при том, что оба Колесовы старались, как могли, обоих обожаю и считаю, что они могут сыграть даже лавку и совок. Мне не понравился сам текст. Диалоги скучные и затянутые. И не думаю, что тут что- то зависит от актерского состава. Слушать онлайн: МУЗЫКА НА ВЫХОДНЫЕ — […]

Спорт и самооценка. Четкая взаимосвязь! Потому что любой спорт — от тренажерки до ежедневной «как бэ» скандинавской ходьбы — это конкретный и никогда не лишний повод гордиться собой! А нам, порой, так не хватает таких поводов! Повысили, уволили, пришли или не пришли критические дни, пошел дождь, не пришел Он, отменили самолет, подали на развод, болит голова и зубы, встретили долгожданную первую и единственную любовь, плохое настроение, прекрасное самочувствие, нехватка времени, детский сад на карантине, у детей выпускной или школьные каникулы, — все это повод заняться спортом. Ничто так не повышает самооценку  и само-сатисфакцию как приятная усталость и легкое нытье потрудившихся мышц. Спорт и настроение. […]

Если бы можно было хорошо и достойно выглядеть, не прикладывая никаких усилий, то стареть было бы одно удовольствие. Поэтому старение, конечно, нас пугает, как бы кто бы ни кокетничал в этом вопросе: «возраст» — тема гораздо стыднее и запретнее, чем любое сексуальное или пьяное приключение! Лучше рассказать о своем ужасном позоре, чем заполнить графу «год рождения» в социальной сети. А почему? Потому что старость начинается  в мозгах социума (и только там) после 30 лет. Каждая первая считает, что «молодым надо дать дорогу». Детям надо купить лишнюю шмотку, а себе — перебьется, ведь век уже прожит. Можно позволить съесть лишний пирожок […]

Бывают проблемы, которые все обсуждают, и которые поэтому всем известны. Не выносящие мусор мужья, дорожающие квартиры, эпидемия гриппа. Проблемы бывают более серьёзными и менее серьёзными, но их существование ни для кого не является секретом. А есть проблемы иного характера. Те, о которых все молчат. И потому, как бы они ни были распространены, человек, сталкивающийся с такой проблемой, зачастую оказывается с ней один на один. Он не понимает, что с ним происходит, и понятия не имеет, как ему быть. Одной из таких проблем, касающихся здоровья, является панический синдром. Именно об этой проблеме я бы хотела сегодня поговорить. Я считаю распространение данной […]

 про то, насколько легче быть бездушной тварью, чем любящей женщиной – «Русалочка» в ТЮЗе Вообще-то, я хожу в театр не за зрелищем. И не за эмоциями. Мне драму подавай и работу мысли. Чтоб я смотрела, а мозг чтоб думал и догадывался — к чему всё это происходит, что хотят донести до моей измученной души драматург, режиссер и актеры. Но «Русалочку» в ТЮЗе невозможно было не посетить — именно её зрелищность бежала, трубя, впереди кареты, и это не просто удачный pr, а подлинная народная молва. Премьера ещё только-только в конце марта состоялась, а уже весь культурный город Екатеринбург говорит о том, […]

Мои четкие убеждения, что материнский эгоизм надо лечить, а спорт необходим каждому, подтверждаются не только многочисленными  книгами, публикациями, научными заключениями уважаемых во всем мире психологами, но и конкретными иллюстрациями из реальной жизни! Как это часто бывает – очень не хотелось покидать страну, в которой тебе так хорошо отдыхалось! А тем более, в которой, как подтвердились подозрения, так хочется жить. Потому что всем людям хочется хорошо жить – в социальном комфорте и чистом воздухе. В общем, обратный полет из Берлина тут же ознаменовался криками в самолете: «Эй,  если ты меня еще раз заденешь, получишь в «…ло» из уст на первый взгляд […]

Говоря о сериалах /читать первую серию "Сериалозависимости" здесь/, нельзя не вспомнить детство и отрочество. Сначала были мыльные оперы, которые смотрела страна на одном дыхании: «Рабыня Изаура» и появившаяся из него дворовая кличка для толстушек Женуария, «Богатые тоже плачут» и другие «Санта-Барбары». А потом появились крутые сериалы для подростков: «Элен и ребята», «Беверли-Хиллз 90210», «Мелроуз Плейс». Помимо красивой незнакомой заграничной жизни в этих сериалах рассказывались невероятно романтичные истории с обычно хорошим концом, которые трогали девочек за душу. Мы бесконечно обсуждали с подругами хитросплетения сюжетов и неслись после школы домой смотреть новые серии. Наверняка и мальчишки смотрели эти сериалы, но, уверена, трогало [...]

Дилогия «За правое дело» и «Жизнь и судьба» в одном томе. Этой книжкой можно не только убить, но и раздавить всмятку взрослого человека средних лет, среднего веса, любого пола. Больше полутора тысяч страниц! Ну что, в лучших традициях «Войны и мира» — человек на войне, проявления человечности и бесчеловечности, гуманизм и пр. Скучновато, но достойно. Сериал, когда-то просмотренный, не скрупулезно роман воспроизводит, но, правда, я его толком и не глядела, однако ж, спасибо, к произведению интерес он возбудил. И всё — выходные насмарку в плане домашних дел! Но опять же читать – важнее… Читать также: LOOK ДЛЯ ПОДРУГ — ЛУЧШИЙ […]

В творчестве Коляды время от времени проскальзывает павлинья тема. Очень Н.В. уважает этих дивной красоты птиц и активно использует их оперение и прочую павлинью символику в декорировании сценарного пространства. Сегодня вниманию зрителей был представлен богато расшитый декором под оперение павлиньей жопы задник, а в конце спектакля на сцену вынесли штук двадцать мигающих разноцветными огнями мини-павлинов, и расходились мы под их игрушечное кваканье. Кстати, наконец-то приоткрылась завеса тайны сотрудничества театра с клининговой службой. Знаете, с какой они сотрудничают? Ни с какой!!! Они круто прибираются сами. В течение первого акта Ягодин качественно загадил всю сцену, залил ее водой изо рта, заплевал всех […]

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ — ЗДЕСЬ А я продолжу! Продолжу о ней, о любви! И речь пойдет точно не о любви к шоколаду, гамбургерам, чипсам и коле, речь пойдет о другой любви!  После того, как подумали о своих страхах и желаниях, стоит подумать о том, как же нас видят со стороны. Вспомню, например, ситуацию, когда на улице увидела классного парня-красавца, счастливо ведущего за руку девушку вида «квазимодо», да еще какое квазимодо – жирное, маленькое, кривоногое, в прыщах, с непрокрашенными корнями пергидрольное блондинко. Думаю —  боже, как ОН мог полюбить ТАКОЕ, да как он с ней в постель-то ложится! И понимаю: а секрет […]

Я – сериаломан. Меня прямо корежить начинает, когда приходит лето, а все идущие крутые сезоны заканчиваются. При том сериаломан я абсолютно попсовый. Слежу за рецензиями в Сети, читаю о номинантах и победителях премии «Золотой глобус» за телевизионные работы и прайм-таймовой премии «Эмми». Так и набирается моя сериальная коллекция. А подсадил меня на сериалы мой брат. Если он чего советует, значит, непременно надо смотреть. Значит, хороший сериал предстоит! Хочу рассказать вам впечатления о своих любимчиках и не полюбившихся с первого взгляда хороших сериалах. И, как водится, рассказ мой будет в нескольких сериях. Серия 1 – Смеяться и только смеяться! Эти замечательные […]

Быть естественной привыкли? То, конечно, вы не красьтесь! Макияж фу-фу – противно, Прямо даже неприлично Ну, зачем ваще он нужен, Если в магазин идете? За продуктами для супа Или за одеждой… модной… ________________________ Я сейчас открою тайну – вам не 20 и не 30, Чтобы кожа вся светилась, Отражая блеск от глаз _________________________ Вы устали, вы же тетя, В уггах шаркают ножонки, И в руках 4 сумки, На плече еще одна. _________________________ Перед вами дверь закрыта И мужчины почему-то, Ну, вернее, все понятно – Ну, какие здесь мужчины Никакого воспитанья Дверь открыть вам даже трудно. __________________________ А вот мне ту […]

Я разболелась. Сопли, слезы, температуры: в общем, полный букет. В таком состоянии я надеваю старую футболку, шерстяные носочки, кутаюсь в плед и принимаю целебные фильмо-пилюли. Есть у меня папка в ноутбуке под названием «Моя фильмотека», куда сложено все самое проверенное, любимое, знаемое наизусть и цитируемое с любого места. Но в этот раз захотелось чего-то нового. Я решила покопаться в недрах Кинопоиска и наткнулась на новое кино с участием Джулианны Мур. У меня есть любимые актеры и актрисы, участие которых в любом фильме уже является для меня знаком качества и хорошей рецензией, потому недолго думая, я выбрала «Все еще Элис» с […]

Сначала всё шло прекрасно, их счастье было нереальным, щедрым, абсолютным, как переполненная, бездонная чаша с божественным нектаром. Каждый день был пропитан счастьем насквозь, они были круглосуточно, безоговорочно счастливы — просыпались и засыпали счастливыми, а ночью видели счастливые сны. Они не спорили и не ссорились, счастья было столько, что оно заполняло все поры кожи, все фибры души, все сосуды головного мозга. Все мысли словно были откачены, пустоты заполнены счастьем, а люки надежно задраены, чтобы ничего не мешало быть счастливыми безмятежно. Они качались на волнах счастья в истоме и отупении, наслаждались друг другом молча и лениво, чувствовали себя сытыми, неповоротливыми, обкормленными счастьем. […]

Часть вторая. Практическая, из серии «Удачная закупка». Часть первая здесь. Как добраться. Из Екатеринбурга удобнее всего компанией «Турецкие авиалинии» с пересадкой в Стамбуле. При покупке билета можно заранее забронировать один из 8 типов бортового питания, мы выбрали морепродукты и не пожалели. На еде авиакомпания не экономит, щедро угощая заморскими винами, более крепкими напитками и шикарным апельсиновым фрешем. Даже вместо карамели «Взлётная» приносят турецкий лукум, мелочь, как говорится, а приятно. Где остановиться. Лиссабон предлагает гостиницы, хостелы, гостевые дома на любой вкус и кошелёк. Мы выбрали недорогой отель, категории 3*, который оказался очень удачным, поэтому рекомендую. Отель  Botanico:  http://www.hotelbotanico.pt/index_en.html Отель расположен в […]

Госпожа собирает баулы, Ей-то самое время бежать! Нынче в моде высокие скулы, И на теле струистый пиджак. Наподобье рождественской ёлки Пароход в переливах огней… Госпожа до последней заколки Соответствует прихоти дней…                                   Юнна Мориц Лиссабон я полюбила с первого взгляда на удивительное ультрамариновое небо, с первого вздоха португальского воздуха, в котором смешались ароматы весны, моря и каких-то удивительных специй, которые были добавлены в этот пьянящий коктейль. Лиссабон напоминает мне лоскутное одеяло, хранившееся у моей бабушки в сундуке, которое мы тайком доставали и разглядывали хитросплетения […]

Дядя Валера по кличке ТОлстый – лучший друг моего отца – любит сливки. Правда, не в формате стандартного обывателя по формуле: 10 г на чашку кофе. Он отдается своей страсти самозабвенно, безрассудно, всеми фибрами необъятной души и столь же обширного тела. Лет двадцать назад я наблюдала умопомрачительную картину чревоугодия Толстого во время перемещения из Хельсинки в Стокгольм на шикарном пароме… Основная задача слегка одичавшего тогдашнего постсоветского человека – основательно подчистить райские кущи шведского стола. Именно этим и занимался наш герой все возможное время (оно-таки было ограничено часами посещения ресторана), в частности, Толстый, не моргнув глазом, мог опустошить кувшинчик со сливками, […]

Близится единственный день в году, когда все женщины страны вдруг неожиданно (иногда и для себя) становятся достойны подарков, цветов, а то даже завтрака или ужина. Предлагаем вашему вниманию сборную коллекцию самых распространенных идиотских подарков, которые никогда нельзя дарить и, упаси вас Бахус, — получить. Главное, чтобы этот список ненавязчиво и вовремя оказался перед глазами потенциальных дарителей. А подспудно мы очень ждем советов, как при виде подобных подарков сохранять счастливое выражение лица, не дать погаснуть блеску в глазах и удержать за зубами вопрос – «а чек сохранил?». Итак, это реальные примеры подарков, полученных женщинами в праздничный день 8-е Марта не в […]

Еще только увидев рекламу, мы с подругой сразу решили: «Не пойдем». Слишком часто мы разочаровывались в кинотеатре при просмотре российского кино. А на прошлой неделе случилась премьера, и пошли отзывы хороших знакомых и друзей: — Боже, какое кино. С большой буквы кино. Идти всем и немедленно. — Я рыдала пол фильма, какое великое кино. — Берите дочерей, мам и бабушек и идите смотреть немедленно. «Не пойдем», — созвонившись, второй раз дружно решили мы. И тут я случайно зацепила передачу с моей любимой Марией Ароновой, где она в том числе, рассказывала про этот фильм, про себя в нем, про команду фильма, […]

– Мам, а солянка с сосисками будет? – спрашивает мой старший сын Данька, когда я из закромов достаю банку с томатной пастой, из холодильника капусту, а из морозилки выуживаю ненаглядные сосиски. И глаза у него при этом большие, блестящие, жалостливые как у того кота в сапогах из мультфильма. – Конечно! – вздыхаю я, – а то будете вы просто так капусту лопать. Известная аксиома: если на тарелке у ребёнка лежит что-то плюс сосиски (сардельки, колбаса – подчеркните нужное), то он, этот ребёнок, стрескает все данные слагаемые. Главное ведь – с умом складывать. Тогда решение будет верным не только для души, […]

Всё забываю поделиться с вами рецептом счастья… Счастья-счастья, да-да! Осчастливить ведь вас могу, а помалкиваю…. Нехорошо это с моей стороны, поэтому диктую, записывайте: Надо несколько дней посидеть на голодной диете, однообразной и невкусной — без сладкого, без мучного, разумеется, почти без соли. И чтобы ни-ни! Не отступать ни на калорию! Чтобы на душе от воспоминаний уже так кисло-кисло сделалось, а настроение такое ватное, беспросветное, но надо как-то дожить до субботы. Проснуться утром (!) в субботу с хмурой рожей, пойти на кухню, наступая на штанины пижамы, запинаясь и хныча — ну, чтобы вид был полностью сиротский и несчастный — это важно! […]

Пока в России пекут блины и радуются Масленице, Европа кружится в вихре карнавала. В Португалии самые красочные карнавалы проходят на Мадейре и в городке Торриш Ведраш, куда мы и отправились. Вчера был самый весёлый день карнавала — «жирный» вторник, сегодня — пепельная среда, последний день, день сжигания чучела и завершения веселья, завтра будет пост. Карнавал в Торреше отличается безудержным весельем, практически полным отсутствием коммерческой составляющей (билет стоит символические 5 евро) и тотальным вовлечением всех жителей города в этот процесс. Видно, что к карнавалу готовятся долго и основательно, шьют костюмы, продумывая малейшие детали, наряжают детей, даже сидящих в колясках. Это чем-то […]

В далекие незапамятные (еще бы) времена случилась у меня любовь. Она была творческая такая же единица, симпатичная — на Ди Каприо похожая, только в отличие от последнего книжек «любовь» не читала, искренне считая, что «Вия» написал… Хичкок. Но талантом «любовь» была не обделенная, опытом старших друзей очень даже хорошо профессионально воспитанная. Ну, и чувство юмора, ну, и романтизм, ну, и Ди Каприо опять же, ну, и мне – 23! Расстались мы, естественно, оооочень давно. По разным объективным причинам, но! Не заживало очень долго. Даже иногда путалось с «любовью до сих пор». Особенно после отличной вечеринки, когда море по колено, утром, […]

  — Ну, вот мы и пришли, — сказала мужу Глафира, останавливаясь возле входа. — Давай, дорогой, соберись — и вперёд.    Она заботливо пригладила Ивану волосы и застегнула верхнюю пуговицу рубашки.    — Так она меня душит, — поморщился Иван.    — Не беда, зато так приличнее, — возразила жена.    — Дорогая, я боюсь. Давай просто возьмём и вернёмся домой, — взмолился Иван.    — Ну, дорогой, будь мужчиной!    — Но я никогда этого не делал!    — Всё когда-то случается в первый раз!    — Но я боюсь этого дракона! Я не смогу его победить!    […]