Однажды я проводила очередную тренировку осознанного взросления. Как всегда, объясняя каждое движение через физиологию и анатомию.
Девчонки 40 плюс лет делали упражнения вяло, с хмурыми лицами.
Наконец, одна не выдержала и спросила: А зачем вы нам все это говорите, мы и так всё это знаем!
Так появились универсальные ответы для всех, кто знает: а вы делаете все, о чем «знаете»? А рекомендациям следуете? А что-то в своей обычной жизни меняете? Знания применяете на практике самостоятельно?
Это было давно, в самом начале деятельности в области профилактики возрастных изменений, но вспоминаю до сих пор.
Практики на каждый день с Олесей Браславец
Сейчас обычно после тренировок от более старшего поколения, 60 плюс, мы получаем другую обратную связь: почему мы РАНЬШЕ об этом не знали???
Когда столкнулся с «неизбежным», а потом понял, что изменения были обратимы при надлежащем внимании=осознанности в отношении своего взросления, понимаешь ценность знаний, особенно в сочетании с ежедневной практикой.
К сожалению, до сих пор верится легче в марафоны желаний, ответы от вселенной и врачей, чем в то, что все в этой жизни зависит только от себя. Даже увидеть те самые сигналы от вселенной в виде рекламы хотя бы фитнес-залов – тоже зависит от себя.
Конечно, увидеть мало. Надо записаться, пойти и регулярно посещать.
А лучше найти того самого тренера, цель которого объяснить, показать, следить, не навредить.
Нет возрастных изменений, есть наша лень и страх перед «неизбежным». Такой большой, что лучше мы дотянем до последнего, а там врачи, таблетки и сожаления об ушедшей юности.
Это отношение к собственной жизни надо менять. Чем больше боимся, тем меньше делаем.
Что делать? Будем постоянно рассказывать и показывать здесь и здесь, а еще тут и тут
А ваша задача: медленно, но верно приходить к осознанию: ЗНАТЬ МАЛО, НАДО ДЕЛАТЬ!
Автор: Наталья Кадешникова, перейти в Телеграм-канал, где много всего интересного
